Sunt autentic atunci când simt că MERIT.

Merit să trăiesc lucruri bune, în acord cu ceea ce sunt, lucruri care mă împlinesc și care mă ajută să evoluez, care mă pun din ce în ce mai mult în contact cu mine.

E posibil ca atunci când sunt autentic să simt respingere din partea celor din jur, deoarece mă pun pe primul loc iar nevoile lor nu mai sunt prioritare pentru mine. Cu siguranță că oamenii care fac același lucru ca și mine, care sunt în contact cu ei înșiși sau care lucrează la acest aspect, vor aprecia la mine tocmai acest lucru greu de obținut și menținut.

Să fiu autentic presupune ca ceea ce spun să fie în acord cu ce simt, să fiu sincer față de mine.

În relație, autenticitatea este atunci când sunt prezentă atât cu trupul cât și cu gândurile în același momentul. Să existe sinceritate și să simt că sunt acceptat în relație cu tot cu ea. Să fiu în prezent, aici și acum.

Autenticitatea este caracteristica oamenilor și relațiilor de succes. Astfel de oameni nu urmează trendurile, ei le CREAZĂ. Au înțeles că nu este despre a copia pe cineva, ci despre a se urma pe ei înșiși, chiar dacă sunt foarte diferiți de majoritate. Fiecare dintre noi este foarte bun la ceva.

A fi autentic este și greu și ușor: e greu pentru că necesită o stabilitate emoțională de a rezista posibilelor judecăți și este ușor deoarece ne iese foarte bine, ne vine natural să fim așa, vine cu ușurință și eliberare.

Nimeni nu poate fi mai bun la a fi noi înșine decât noi înșine. De ce am încerca să fim altcineva?

Întotdeauna vor exista oameni care ne plac și oameni care nu ne plac.

O capcană în care putem cădea e să ne dorim să fim la fel ca ceilalți tocmai pentru a fi plăcuți și acceptați. Putem purta în fiecare zi măști, putem juca diferite roluri, însă oricât am încerca să fim pe placul celorlalți, nu vom reuși, e doar consum de energie și sentimente de vinovăție, tristețe, furie, rușine.

Să fiu autentic în relație înseamnă să renunț la perfecțiune. Să renunț la a cere de la mine să fiu perfect și la așteptările ca relația și partenerul să fie perfecți.

Să rămân autentic e unul dintre cele mai CURAJOASE acțiuni pe care le pot face. Să rămân conectat cu cine sunt, ce simt și ce vreau.

Să resist tentației de a primi validare din exterior pentru cine sunt și SĂ FIU eu autentic printre ceilalți.

Temerii de a nu fi suficient de bun dacă sunt autentic îi contrastează sentimentele de liniște, de bucurie, de echilibru care apar în perioadele când accesăm astfel de stare. Cum ar fi să încercăm asta?

Autenticitatea presupune să „dai drumul” la confortul obișnuitului pentru a te bucura de incredibil.

O rețetă despre cum să fii autentic în relație nu există, așa cum autenticitatea nu se poate copia. Este sau nu este. Însă se recunoaște.

Să fii autentic este o probă de CURAJ. Presupune să te descoperi, să te accepți așa cum ești și să folosești asta în relații.